하룻밤 여드름을 없애는 방법

밤새 여드름 없애는 방법 4

얼굴에 멍청한 멍청이로 일어 났나요? 당신을 위해 그것을 사랑하십시오. 가끔씩 은밀한 여드름이 튀어 나오는 데 익숙해 졌을 수도 있고, 몇 년 동안 기름진 고블린과 처음 만나는 일일 수도 있습니다. 어느 쪽이든 원치 않는 도착으로 인해 밤새 여드름을 제거하는 방법에 대해 궁금해하면서 해결책을 찾기 위해 노력할 것입니다.

봐요, 우리 모두 거기 있었어요. 여드름을 찾는 것은 우리 사이에서 십대들에게만 주어진 문제가 아닙니다. 거의 모든 사람들이 직업 생활에서 끔찍한 성인 여드름 상황에 직면하게 될 것이며, 약 85 %는 평생 동안 여드름 문제와 씨름하고 있습니다. 큰 비즈니스 회의가 있든, 새로운 면접이 있든, 탄탄한 틴더 데이트가 줄 지어 있든 상관없이, 괴물 지트와 함께하는 것은 결코 좋은 모습이 아닙니다. 당신이 바람직하지 않은 것처럼 보이게 만드는 것 외에도, 그것은 중요한 자신감을 죽일 수 있습니다. 이마에 욱신 거리고 붉고 고름으로 가득 찬 부분 만 생각할 수있을 때 좋은 인상을 남기는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그래서 여드름을 제거하는 방법이 궁금하신 분은 단단하게 하시고 상품을드립니다.

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밤새 여드름 없애는 방법 4

여드름의 원인은 무엇입니까?

여드름을 치료하기 전에보기 흉한 반점의 원인을 아는 것이 좋습니다. 의학적 관점에서 여드름은 피부의 모공이 기름과 각질로 막힐 때 발생합니다. 이것은 각 모공이 피지선에 연결되어 있기 때문에 특히 문제가되는 문제입니다. 이 땀샘은 모공을 막는 버릇이있는 피지로 알려진 유성 물질을 생성하는 역할을합니다. 이런 일이 발생하면 P. acnes의 Propionibacterium acnes로 알려진 박테리아의 성장이 크게 증가합니다.

여드름이 났을 때 나타나는 발적은 백혈구가 P. 여드름을 공격하여 피부 염증을 유발합니다. 여드름과 관련하여 다양한 수준의 심각성이 있지만 증상은 일반적으로 보편적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 화이트 헤드 – 각질, 유분 및 박테리아가 모공 중 하나에 갇힐 때 생기는 여드름의 일종입니다.
  • 블랙 헤드 – 모낭이 막혀서 나타나는 여드름의 일종입니다.
  • 여드름 – 피지선이 막히고 감염 될 때 형성된 작은 농포 또는 구진.

여드름 없애는 방법

당신 편에 대한 지식이 있더라도 얼굴에 다소 화가 난 표정의 zit으로 마무리 될 수 있습니다. 여드름을 제거하는 방법에 대한이 가이드를 통해 문제를 해결할 시간입니다.

1. 애플 사이다 식초

우리는 오랫동안 사과 사이다 식초의 건강상의 이점을 제공해 왔지만이 작은 보석에는 눈에 띄는 것이 더 있습니다. 사과 사이다를 발효시켜 만든이 액체는 박테리아 성장을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 사과 사이다 식초에는 P. Acnes, 특히 숙신산을 죽이는 것으로 밝혀진 많은 유기산이 포함되어 있습니다. 이 산은 염증을 억제하여 흉터를 줄입니다.

사과 식초로 여드름을 없애는 방법을 궁금해하는 사람들에게는 매일 몇 잔을 마시는 것만 큼 간단하지 않습니다. 이 경우 다음을 수행해야합니다.

  1. 사과 식초를 물과 3의 비율로 섞습니다.
  2. 면봉을 사용하여 혼합물을 충격 부위에 부드럽게 바릅니다.
  3. 물로 헹구기 전에 20 초 동안 앉아 있습니다.
  4. 두드려 건조시킵니다.

밤새 여드름 없애는 방법 4

2. 티 트리 오일로 스팟 트리트

오래된 아내들의 이야기처럼 보일지 모르지만 티 트리 오일로 여드름을 치료하는 것은 실제로 여드름 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 소량으로 사용되는이 항균 성분은 항 염증 특성을 통해 박테리아를 중화시키고 자극을 방지합니다. 더 좋은 점은 티 트리 오일이 저절로 터졌더라도 라이프 사이클의 모든 단계에서 여드름에 사용할 수 있다는 것입니다.

하룻밤 사이에 여드름을 제거하는 방법이 궁금하다면이 방법은 공을 굴릴 것이지만 즉각적인 해결책은 아닐 것입니다. 대신, 주간 그루밍 루틴에 티 트리 오일을 추가하는 것을 고려해야합니다.

3. 알로에 베라

여드름을 제거 할 때 확실히 보습에 도움이되며 알로에 베라는 큰 첨가물입니다. 열대 식물의 잎은 로션, 크림 및 연고에 자주 첨가되는 투명한 젤을 생성하므로이 제품이 스킨 케어 요구 사항에 적합한 옵션이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 알로에 베라로 블랙 헤드와 여드름을 제거하는 방법을 궁금해하는 사람들에게는 아주 간단합니다. 감염된 부위에 젤을 바르면 염증을 줄일 수 있지만 치료에는 여드름 치료에 일반적으로 사용되는 두 가지 성분 인 살리실산과 황도 포함되어 있습니다.

4. 아연 보충제

우리 모두는 아연이 식단에 추가해야하는 중요한 영양소라는 것을 알고 있지만,이 필수 성분은 여드름과 여드름 성장과 싸우는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 아연 보충제는 세포 성장, 호르몬 생산, 신진 대사 및 면역 기능에 중요합니다. 이러한 보충제를 일상 생활에 추가하면 건강 및 스킨 케어 정권이 크게 향상됩니다. PubMed Central 연구에 따르면 여드름으로 고통받는 사람들은 깨끗한 피부를 가진 사람들보다 신체의 아연 수치가 현저히 낮습니다.

실제로 추가 연구에 따르면 하루에 세 번 아연 보충제를 경구 투여 한 48 명의 여드름 환자 중 38 명은 8 주 만에 최대 100 %까지 여드름이 감소한 것으로 나타났습니다.

밤새 여드름 없애는 방법 4

5. 정기적으로 각질 제거

예, 이건 당연한 일이지만 대중을 상기시키는 데 도움이됩니다. 각질 제거를 통해 각질의 최상층을 제거합니다. 화이트 헤드의 생성은 죽은 피부로 막힌 모공에서 정기적으로 발생하여 발적과 염증을 증가시키기 때문에 중요합니다. 해당 부위를 문지르고 각질을 제거하면 피부는 보호되지 않지만 더 순수 해집니다. 이러한 이유로 각질 제거는 여행을 시작하기에 좋은 치료법입니다. 그 최상층이 없으면 티 트리 오일과 같은 다른 트리트먼트가 더 깊고 효과적으로 침투합니다.

6. 꿀과 계피 마스크

단순히 맛있게 들리지만 오래된 꿀과 계피 마스크는 여드름을 빨리 제거하는 좋은 방법입니다. 두 성분 모두 항산화 제의 훌륭한 공급원이며 박테리아와 염증을 퇴치하는 데에도 효과적입니다. 현재 꿀과 계피 마스크를 밤새 여드름을 제거하는 방법에 대한 완전한 답변으로 뒷받침하는 과학은 많지 않지만 항 염증 및 항균 원칙에 따르면 기여 요인.

7. 유제품 섭취량 줄이기

논란의 여지가있는 또 다른 하나 인 유제품은 여드름이 생기는 이유가 될 수 있습니다. 하룻밤 사이에 여드름을 제거하는 방법뿐만 아니라 애초에 여드름이 왜 여기에 있는지 알고 싶다면 우유를 너무 많이 마시는 것이 원인 일 수 있습니다. 유제품은 우리가 알고 있듯이 염증을 유발하고 피지선 활동을 증가시킬 수있는 호르몬 변화에 노출됩니다.

8. 낮은 혈당 다이어트를 따르십시오

많은 의료 종사자들이 음식과 여드름 사이에 아무런 관계가 없다고 말할 수 있지만 최근의 증거는 특정 요인이 역할을 할 수 있다는 것을 증명합니다. 특히 인슐린과 혈당 지수는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 올리는지 측정합니다. 당분이 많은 식품과 같이 혈당 지수가 높은 식품은 여드름과 여드름의 가능성을 높일 수 있습니다.

식단에 추가해야 할 훌륭한 저 GI 식품은 다음과 같습니다.

  • 과일
  • 야채
  • 야채
  • 견과류

9. 위치 하젤

들리는 것보다 더 무서운 마녀 개암은 북미의 나무 껍질과 잎에서 개암 나무 관목 인 Hamamelis virginiana와 함께 추출한 혼합물입니다. 녹차와 마찬가지로이 특정 트리트먼트에는 항균 및 항염 효과가있는 타닌이 포함되어 있습니다.

10. 생선 기름 보충제

우리 중 많은 사람들은 전반적인 건강을 위해 매일 식단에 생선 기름 보충제를 이미 추가했을 수 있지만 오메가 -3 기반 첨가제는 스킨 케어에도 좋습니다. 오일 지방 보충제는 오일 생산을 관리하고 수분을 유지하며 여드름 생성을 중단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 메가 -3 지방에서 발견되는 두 가지 유형의 산을 통해 나옵니다. 에이코 사 펜타 엔 산 및 도코 사 헥사 엔 산. 이 두 산은 모두 염증 인자를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

보충제를 통해 오메가 -3 섭취를 늘릴 수 있지만 연어, 정어리, 호두 및 치아 씨드를 더 많이 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

면역 강화 식품-녹차

11. 녹차

항산화 물질이 많은 또 다른 치료법은 녹차 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 발적을 줄이고 잠재적으로 여드름 생성의 유병률을 감소시킬 수 있기 때문에 여드름으로 고통받는 사람들에게 큰 이점이 될 수 있습니다.

또한 녹차의 주요 항산화 제는 피지 생성을 줄이고 염증과 싸우며 P. Acnes의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 녹차를 마시는 것은 좋은 선택이 될 수 있지만 녹차 주입을 제공하는 국소 크림을 구입할 수도 있습니다.

12. 스트레스 감소

더 쉽게 들리지만 스트레스를 줄이는 것은 여드름 문제를 줄이는 데 큰 역할을합니다. 높은 스트레스 수치는 호르몬에 큰 피해를 입히고 여드름의 가능성을 열어줍니다. 큰 업무 이벤트에 대해 긴장하거나 불안한 적이 있습니까? 슬픈 우연이 아닙니다. 두 사람이 생각보다 더 밀접하게 연결되어있을 가능성이 있습니다.

PubMed Central 연구에 따르면 스트레스는 상처 치유를 최대 40 %까지 늦추는 것으로 나타 났으며 여드름 병변도 같은 결과를 겪을 가능성이 있습니다. 치료없이 쉽게 여드름을 제거하는 방법을 알고 싶다면 양초를 깨고 기술에서 벗어나십시오. 몇 가지 시도 마음 챙김 활동 명상을 시작하세요.

13. 규칙적인 운동

운동이 당신에게 좋다는 것이 밝혀졌습니다. 누가 생각했을까요? 규칙적인 운동은 건강한 혈액 순환을 촉진하여 피부 세포에 영양을 공급하는 데 도움이됩니다. 이것은 호르몬을 조절하고 피지선의 자극을 예방하는 데 도움이되기 때문에 중요합니다. 또한 연구에 따르면 심혈관 또는 근력 운동을 통해 운동을하면 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다.

매일 30 분 동안 운동을해야하지만, 운동 후에는 세안을해야합니다. 여분의 땀은 먼지를 모공으로 이동시켜 여드름 생성 가능성을 높입니다.

기타 치료

이러한 이전 치료법은 기본적인 수준에서 작동하며 현재 여드름 곤경을 은폐하는 데 도움이되지만 모든 사람에게 해결책이 될 수는 없습니다. 안타깝게도 일부 사람들은 사과 사이다 식초와 티 트리 오일이 단순히 고쳐지지 않을 것이라는 더 심각하고 여드름에 시달립니다. 이 경우 의사 또는 피부과 전문의를 방문하여 다음 치료 중 하나가 귀하에게 적합한 지 설명하는 것이 좋습니다.

14. 하이드로 콜로이드 드레싱

전에 하이드로 콜로이드 드레싱에 대해 들어 본 적이 없더라도 스트레스를받지 마십시오. 들리는 것처럼 두렵지 않습니다. 이 작은 접착 붕대는 사람들이 붓기를 줄이기 위해 물집에 붙이는 것과 같은 것입니다. 간단히 말해서, 드레싱은 감염된 부위 주변의 수분을 흡수하여 피부의 긴장을 진정시킵니다. 이것은 종종 zit의 성장과 압력을 완화하기 위해 작동하여 밤새 여드름을 제거하는 방법에 대한 오래된 질문에 대한 훌륭한 대답이됩니다.

15. 스팟 트리트먼트

일반적으로 여드름을 터뜨리는 것은 권장되지 않으므로 여드름 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 스팟 트리트먼트를 이용하는 것입니다. 이들은 외부에서 해당 영역을 건조시켜 작동합니다. 피부과 전문의로부터받을 수있는 세 가지 주요 스팟 트리트먼트는 다음과 같습니다.

  • 과산화 벤조일 –이 스팟 트리트먼트는 모공에있는 박테리아를 죽이는 동시에 건조시킵니다. 그러나 과산화물이므로 시트를 완전히 파괴 할 수 있으니주의하십시오.
  • 살리실산 – 벤조일 퍼 옥사이드와 매우 유사하지만이 치료법은 시트를 더럽힐 가능성이 적습니다. 살리실산은 피부를 건조시키고 모공에서 먼지를 추출하는 방식으로 작용합니다.
  • – 유황 치료는 찾기가 매우 쉽고 일반적으로 매우 저렴하여 여드름을 제거하는 좋은 방법입니다. 손쉬운 어플리케이터가있는 제품을 찾아서 그 과정에서 지저분한 손을 사용하지 않도록하십시오.

16. 약용 치료

여드름이 심할 경우 '여드름 제거 방법'질문에 대한 답은 수술이나 약국 방문일 수 있습니다. 이러한 치료는 까다 롭고 비용이 많이들 수 있으므로주의해야합니다.

  • Intralesional 주입 –이 희석 된 코르티손 약물 주사는 낭종에 곧바로 분배되어 욱신 거리는 여드름 문제를 즉시 완화 할 수 있습니다. 더 큰 여드름의 경우이 과정은 24-36 시간 이상 걸릴 수 있습니다.
  • Roaccutane –이 치료법은 비타민 A와 유사한 레티노이드라는 약품 그룹에 속합니다.이 치료법은 피부의 땀샘에서 생성되는 피지의 양을 줄이고 박테리아와 염증을 줄이며 막힌 모공을 열어줌으로써 작용합니다.

17. 메이크업

그것을 받아들이고 싶지 않을 수도 있지만 때로는 가장 간단한 해결책이 가장 좋습니다. '하룻밤 사이에 여드름을 없애는 방법'목록에있는 모든 것을 시도했지만 아직 성공하지 못했다면 메이크업 캐비닛에 담그는 것이 좋습니다. 피부 안색에 맞는 소량의 컨실러는 작은 흠집이나 여드름을 쉽게 숨길 수 있습니다.

밤새 여드름 없애는 방법 4

여드름을 제거하는 방법에 대한 일반적인 실수

우리 모두 하룻밤 사이에 여드름을 제거하는 방법을 알고 싶어하지만 그 과정에서 여드름 생성을 제한하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 당신이 생각하는 것에도 불구하고 이것들은 당신이 피해야 할 것들입니다.

  • 얼굴을 만져 – 손에 묻은 박테리아는 쉽게 전이되므로 얼굴을 만지는 것은 절대 안됩니다.
  • 태양을 너무 많이 – 여분의 햇볕은 여드름을 건조시켜 단기적으로 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있지만, 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 햇볕에 자주 노출되면 피부가 건조 해져 오일 생성이 증가하고 모공이 막힐 수 있습니다.
  • 그들을 터뜨리지 마십시오 – 유혹적 일 수 있지만, 터지는 여드름은 출혈, 흉터 또는 감염을 유발할 수 있습니다.
  • 치약 사용 – 어떤 사람들은 가정 요법으로 맹세하지만 치약은 여드름 치료에 적합하지 않습니다. 대부분의 경우 응용 프로그램은 피부를 자극하여 추가 문제를 일으킬 수 있습니다.

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일반 FAQ

치약이 여드름을 제거합니까?

어떤 사람들은 가정 요법으로 맹세하지만 치약은 여드름 치료에 적합하지 않습니다. 대부분의 경우 응용 프로그램은 피부를 자극하여 추가 문제를 일으킬 수 있습니다.

여드름의 원인은 무엇입니까?

피지선이 막히고 감염되면 여드름이 생깁니다. 이것은 여드름으로 더 잘 알려진 붓고 고름으로 가득 찬 병변으로 이어질 수 있습니다. 호르몬 생산의 증가는 피지선의 활동을 증가시켜 더 많은 여드름이나 여드름을 유발할 수 있습니다.

여드름 흉터는 어떻게 제거합니까?

대부분의 여드름 흉터는 시간이 지남에 따라 사라지고 사라지지만 다른 더 심각한 흉터는 치료가 필요합니다. 가장 일반적으로 의료 전문가는 각질을 제거하고 막힌 모공을 예방하기 위해 알파 하이드 록시 산 (AHA)을 권장 할 수 있습니다. AHA는 피부의 바깥층을 긁어내어 그 아래에있는 신선하고 새로운 피부를 드러내는 순한 형태의 산입니다.